節(jié)食、嗑藥、喝奶昔——，林林總總的減肥方法，到底哪些才是真正有用的呢？想要減肥，又不想拋棄健康，營養(yǎng)師告訴你科學(xué)減肥好方法。一、限制總能量很多人會說這能量看不見摸不著的又如何控制呢？《中國居民膳食指南（2016）》對一個正常成年人每天...
隨著我國社會經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，居民的膳食結(jié)構(gòu)和生活方式也發(fā)生了重要變化。我國最新的肥胖和代謝綜合征(MS)調(diào)查結(jié)果顯示，我國成人超重和肥胖的患病率男性分別為33.7%和13.7%，女性分別為29.2%和10.7。超重和肥胖人員的劇增，導(dǎo)致營養(yǎng)相關(guān)的慢性非傳...
骨折了喝骨頭湯補(bǔ)鈣，生病住院、術(shù)后康復(fù)喝雞湯補(bǔ)身體……這些民間流傳甚廣的“湯療”是否真如大家想象的那樣神奇或有那么高的營養(yǎng)價值？營養(yǎng)師的答案可能會讓大家失望。喝骨頭湯不補(bǔ)鈣。因?yàn)楣穷^里的鈣主要是以羥磷灰石結(jié)晶存在，不溶于水，也很難...
身邊的朋友：近年來單位越來越重視職工身體健康，每年要組織1次健康體檢，許多同事的身體亮起了黃燈，我下大決心改掉了以前愛吃肉和喝酒的習(xí)慣，并增加了水果和蔬菜的攝入量，還經(jīng)常煲排骨湯進(jìn)補(bǔ)，但我今年的體檢結(jié)果甘油三酯卻超標(biāo)了，為什么？朋...
新手寶爸寶媽一定都聽過架在寶寶喝奶上的兩座大山——乳糖不耐受和牛奶蛋白過敏。但是很多寶爸寶媽該問了，怎么分辨寶寶是乳糖不耐受還是牛奶蛋白過敏？我們先從乳糖不耐受講起。乳糖不耐受是指寶寶體內(nèi)缺少能夠分解乳糖的乳糖酶，乳糖不能分解為葡...
您了解子宮肌瘤嗎？子宮肌瘤是女性生殖器最常見的良性腫瘤，也是人休最常見的腫瘤。多見于30－50歲的婦女，以40－50歲最多見。其確切病因尚不明了，雌激素可促使子宮肌瘤增大，故子宮肌瘤都發(fā)生在生育年齡的婦女，而絕經(jīng)后肌瘤停止生長，甚至萎縮。...
急性胰腺炎是臨床上常見的引發(fā)急性腹痛的病癥(急腹癥)，是胰腺中的消化酶發(fā)生自身消化的急性化學(xué)性炎癥。胰腺分泌消化糖、蛋白質(zhì)、脂肪的消化酶。胰腺位于左上腹部，胃的后方，呈細(xì)長帶狀形。急性胰腺炎時胰腺水腫或壞死出血，臨床表現(xiàn)為突然發(fā)作的...
一般知識支氣管哮喘時一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病。氣道慢性炎癥是哮喘的本質(zhì)。很多病人由于誤診及治療不當(dāng)導(dǎo)致哮喘反復(fù)發(fā)作及病情加重，不僅造成身心痛苦，而且還導(dǎo)致不必要的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。哮喘的形成和反復(fù)發(fā)作常是多種因素綜合作用的結(jié)果，與遺傳及環(huán)境...
主要臨床特征：原發(fā)生性痛風(fēng)發(fā)病年齡大部分在40歲以上，多見于中、老年、男性占95%，女性多見于絕經(jīng)期后發(fā)病，青少年患病人數(shù)不到1%，常有家族遺傳史。臨床表現(xiàn)：急性關(guān)節(jié)炎是原發(fā)性痛風(fēng)最常見的首發(fā)癥狀，后多變?yōu)槎嚓P(guān)節(jié)，以足拇指關(guān)節(jié)為好發(fā)部位...
什么是糖尿?。刻悄虿∈怯蛇z傳和環(huán)境因素相互作用引起的常見病，臨床以高血糖為主要標(biāo)志，常見癥狀有多尿，多飲，多食以及消瘦等。糖尿病可引起身體多系統(tǒng)的損害。引起胰島素絕對或相對分泌不足以及靶組織細(xì)胞對胰島素敏感性降低，引起蛋白尿、脂肪...
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